Während Sie das lesen: Wie atmen Sie? Langsam, schnell, vorsichtig, voll oder halten Sie den Atem gerade an? In welcher Situation ändern Sie den Atemrhythmus? - Sobald Sie die Aufmerksamkeit auf den Atem richten, können Sie viel über sich erfahren. Die Kraft des Atems zu kennen und sie zu nutzen, kann der Schlüssel zu einem glücklichen und lustvollen Leben sein.
Die geführten Atemsitzungen unterstützen das Auflösen von Blockaden, sie fördern den freien Atemfluss - und damit die geistige Klarheit - und haben zudem eine reinigende, entspannende und erfrischende Wirkung.